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라이프19

나를 소모하지 않는 현명한 태도 5가지 신선한 바람이 불어오는 가을이네요~~ 가을은 변화와 성찰의 계절이죠. 현명하게 가을을 보내려면 몇 가지 태도가 도움이 될 거라고 하네요~~ 이럴때 한해를 돌아보며 스스로를 보호하면서도 현명하게 삶을 살아가는 건 아주 중요 하다고 합니다. 자기 자신을 소모하지 않는 몇 가지 방법을 소개하여 드리려고 합니다. 첫번째 자기 돌봄을 중요시하고, 두번째 필요한 때는 꼭 쉬어가며, 세번째 스트레스를 적절히 관리하는 것이 좋죠. 네번째 타인의 기대에 너무 얽매이지 않고, 자신만의 페이스를 유지하며, 다섯번째 일과 삶의 균형을 찾는 것이 핵심입니다. 균형에는 적절한 운동을 하며 체력을 유지해야 합니다. 어떻게 보면, 진정한 지혜는 결국 자신을 아끼는 태도에서 나온다고 합니다. 경제적 자유란 내가 하고 싶은것을 하면서 .. 2024. 10. 15.
멋진 신세계 멋지게 사는 꿀팁 4차 산업혁명시대 어떻게 살아야 될까하는 생각에 관련내용 정리하여 보았습니다. 한번씩 생각해 보아야 할 시기인거 같네요~~ 잠깐 읽어보시고 가셔요 사물 인터넷으로 삶의 생활이 편해지고 스마트폰이 혈중 알코올량을 감지하여 로봇이 해장국 조리를 하고 출근을 하니 인공지능 비서가 주요뉴스와 경제동향 브리핑을 해주는 시대가 왔습니다. 또는 멋진신세계는 누구의 기회이고 누구에게는 위기가 될수 있다고 합니다.[4차 산업혁명 시대] 기술로 세상의 문제를 해결하고 인류의 삶을 풍요롭게 하자 인공지능, 빅데이터, 로봇, 드론, 무인자동차, 사물인터넷, 3D 프린팅, 클라우드, 핀테크, 가상현실 등이 있는 시대입니다. 그럼 우리는 4차 산업혁명 시대 어떻게 살아야 될까요? 첫째는 관찰입니다. 기술이 교양이 되어버린 시대 .. 2024. 10. 1.
주말 출근길 가을 하늘의 변화와 다짐 가을 하늘의 변화를 느끼며 새로운 다짐을 세워보는것도 좋을듯 하네요~~ 즐겁고 보람찬 주말 되세요가을의 맑고 푸른 하늘은 마음을 상쾌하게 해주며 새로운 목표를 세우고 시작하기 좋은 시기라고 합니다. 선선한 날씨에 맞춰 운동을 시작하거나 건강한 식습관을 유지해보는 것도 좋을듯 하며, 한해를 돌아보며 감사한 마음을 가지는 것은 우리의 정신 건강에도 큰 도움이 됩니다. 작은 것에도 감사하는 마음을 가지면 일상 속에서 더 많은 행복을 느낄 수 있다고 하네요 나무들이 붉고 노랗게 물드는 모습 여름의 더위가 가시고, 시원한 바람이 불어오는 느낌. 풀잎에 맺힌 이슬이 반짝이는 가을 아침 정말 상쾌하네요~~ 2024. 9. 29.
어떤 문제에도 부자처럼 단단한 인생 사는법 10가지 인생을 살다보면 힘든일은 반드시 오게 되어 있다고 합니다. 그건을 어떻게 해쳐 나가느냐에 따라 나의 인생이 바뀐다고 합니다. 그럼 어떻게 힘든상황을 이겨낼수 있을까요? 첫번째는 건강한 생활 습관: 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 필수적입니다두번째 가치관에 따라 살 수 있도록 자신의 핵심 가치관을 정의하고 무엇이 자신을 움직이는 원동력인지 파악함으로 인생의 목적을 찾아가는 것이라고 합니다.세번째 자신이 사용할 수 있는 강점과 재능을 찾아보고 자신의 행복을 위해 열정과 취미를 추구하고 보다 생산적인 삶을 위해서 자신이 아침형인지 저녁형인지 파악하자 입니다.네번째 사회생활 지침을 마련하기 위해 외향적, 내향적, 양형적인 성향 중 자신이 어디에 포함되는지 파악하.. 2024. 9. 25.
평생 돈이되는 자격증 탑 5 공부하면 평생 되는 자격증이 여러가지 있겠지만 그 중에서 "일반인도 쉽게 도전"하여 볼수 있는 5가지를 포스팅 하였습니다. 1. 반려동물 관리사 나이에 상관없이 할수 있으며, 이자격은 미국, 유럽, 일본 등에서 시행되다가 2012년 국내에 최초 도입 되었으며, 만18세 이상이면 누구나 신청할수 있다고 합니다. 단, 국가지정기관인 한국직업능력개발원에 등록된 자격을 취득해야 합니다. 취득하게 된다면 동물병원, 애견훈련소, 애견스포츠 조련사, 애견 패션용품 제조 판매 동물들을 좋아하는 편이라면 취득하는 것도 좋을듯 합니다.2. 직업상담사 구직자를 대상으로 직업정보제공, 적성검사를 통해 구직자의 흥미 분야를 안내하는 업무를 말하며, 고령화, 베이비 부머 퇴직열풍으로 구직 수요가 증가하면서 평생직업의 개념이 사라.. 2024. 9. 21.
행복한 부부의 3가지 비결 추석 명절 평화롭게 잘 보내셨나요? 명절에 가족과 함께 하면 행복하고 즐거운 시간을 보내기도 하지만, 때로는 화가 나는 일도 있고 가족 간의 다툼이 생기기도 합니다. 함께 살다 보면 피할수 없는 부부 갈등! 갈등을 어떻게 해결해야 행복한 부부가 될수 있을까요?행복한 부부라고 하면 흔히 그려지는 모습이 있다고 합니다. 1. 멋진 외모의 서남 선녀가 만나 결혼하는 모습 2. 성격좋고 직업도 좋은 남녀가 만나 결혼하는 모습 그러나 실제 행복한 부부들을 연구한 결과 부부의 외모, 성격, 직업, 연봉, 나이등은 부부의 행복과 특별한 상관관계가 없었다고 합니다. 그럼 진짜 비결은 무엇일지 알아볼께요~~ 첫번째는 행복한 부부는 상대방이 말할때 '응 아 그랬어? 등의 리액션을 잘 해주고 손을 잡거나 어깨에 손을 얹는등.. 2024. 9. 20.
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