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라이프

나를 소모하지 않는 현명한 태도 5가지

by SKY SUN(스카이 선) 2024. 10. 15.
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신선한 바람이 불어오는 가을이네요~~
가을은 변화와 성찰의 계절이죠. 현명하게 가을을 보내려면 몇 가지 태도가 도움이 될 거라고 하네요~~
이럴때 한해를 돌아보며 스스로를 보호하면서도 현명하게 삶을 살아가는 건 아주 중요 하다고 합니다.

자기 자신을 소모하지 않는 몇 가지 방법을 소개하여
드리려고 합니다.

첫번째
자기 돌봄을 중요시하고,


두번째
필요한 때는 꼭 쉬어가며,


세번째
스트레스를 적절히 관리하는 것이 좋죠.


네번째
타인의 기대에 너무 얽매이지 않고,
자신만의 페이스를 유지하며,


다섯번째
일과 삶의 균형을 찾는 것이 핵심입니다.
균형에는 적절한 운동을 하며 체력을 유지해야 합니다.


어떻게 보면, 진정한 지혜는 결국 자신을 아끼는 태도에서
나온다고 합니다.


경제적 자유란 내가 하고 싶은것을 하면서 사는것이라
합니다. 돈을 많이 번다고 경제적 자유가 될까요?
돈을 버는것보다 많은 것을 사고, 먹고, 입고 하면
절대 이룰수 없는것이 경제적 자유 입니다. 계속 부족하다고
느끼기 때문이지요~~

내 자신을 사랑하는 마음을 키우고 사람들에게 맞추려 하지 말고 온전히 나에게 맞추려 할때 그것이 가장 현명한 태도
라고 합니다..

감사와 반성 :  올해 이룬 것들에 감사하고, 앞으로 더 나아
                        가기 위해 반성해보세요.
  
마음챙김 :  일상에서 작은 즐거움을 찾아보세요. 가을의
                    풍경을 감상하거나 산책을 통해 여유를 즐기는
                    것도 좋아요.

자기관리 : 건강한 습관을 유지하고, 충분한 휴식을 취하세요.

연결 :  가족과 친구들과 시간을 보내며 관계를 더욱 깊게
            만드는 것도 중요하다고 합니다.


이렇게 현명한 태도로 가을을 보낸다면, 더 풍요로운 시간을 보낼 수 있을 거라  생각되네요~~~

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