어느날 문득 외로움이 ^^

사람들은 외로움이 찾아오면 아래 내용과 같이 한다고
하네요~~
그런데 외로움이 찾아오면 반갑다고 해줘보세요~~
이제 나를 온전히 사랑할 수 있는 시간이 온 거라구
생각하구 운동하고 산책하고 사우나를 해보세요...
정말 기분이 좋아지고 상쾌해질수 있습니다...

1. 활동에 참여하기
바쁜 일정을 유지하면 외로움을 덜 느낄 수 있어요. 봉사활동, 동아리 활동, 체육관에서 운동 등 다양한 활동에 참여해보세요

2. 새로운 취미 찾기
새로운 취미를 시작하면 외로움을 잊고 즐거운 시간을 보낼 수 있어요. 예를 들어, 그림 그리기, 악기 연주, 요리 등 다양한 취미를 시도해보세요

3. 주변 환경 바꾸기
가끔은 새로운 환경에서 시간을 보내는 것도 도움이 돼요. 카페에서 일하거나 공원에서 산책을 하며 기분 전환을 해보세요.

4. 사랑하는 사람들과 소통하기
가족이나 친구와 연락을 주고받으며 소통하는 것도 외로움을 극복하는 데 큰 도움이 됩니다. 전화나 메시지로 안부를 묻고 즐거운 이야기를 나눠보세요.

5. 자신을 돌보기
자신의 건강과 행복을 위해 시간을 투자하세요. 명상, 운동, 충분한 수면 등 자기 관리를 통해 마음의 안정을 찾을 수 있어요.

6. 애완동물 기르기
애완동물은 훌륭한 동반자가 될 수 있어요. 반려동물과 함께 시간을 보내며 외로움을 덜 느낄 수 있습니다.