상처주지 않는 가족 대화법

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Relaxing Healing Music

수면 명상과 행운, 소원이 이루어지는 명상입니다.

가깝고도 먼 우리가족.
어떻게 대화해야 할까요?

우리는 왜 서로 상처를 줄까요?
가족간의 대화에서는 너와 나뿐만 아니라 우리가 존재해야
된다고 합니다. 상처주는 말투를 바꾸어 보면 어떨까요?

아래 내용을 보고 다시한번 다짐에 보는 시간도 좋을거같아
포스팅 하게 되었습니다.

[가족에게 상처주는말]
1. 자신만의 프레임에 상대가 맞춰주기를 바라는 말투
내가 이렇게 양말 벗어두지 말랬지?
내가 밥먹을 때 핸드폰 보면 안된다고 했어 안했어?

2. 너는 문제가 있는 사람이라고 비난을 하는 말투
진짜 철이없어..
당신이 항상 이렇지뭐
게으른데다가 고집두 세

3, 다른 사람과 비교
형이나 누나는 이런행동 안하잖아
친구 남편은 이번 명절때 친정에서 쉬라고 했데

4. 공격 및 방어를 하게되는 말투
당신은 뭘 잘했는데?
내가 이러는거 당신 탓이야
왜 나만 잘못했대? 당신도 똑같잖아
내가 평소에 얼마나 희생하고 있는데

5. 시끄러워 죽겠어! 좀 차분히좀 있을수 없어 ~~
     당신이 뭘 아는데? 나는 이게 최선이라고 ~~

[상처 주지 않는 말투]
우리 가족중에 너의 에너지는 정말 특별한거 같아
조금만 조용히 해주면 안될까

당신 입장에서 그렇게 볼수 있었겠네

밥먹을 때 핸드폰을 보면  ~~
우리가 대화를 할 시간이 없어
우리요즘 서로에 대한 관심이 좀 더 필요한 것 같아

비난은 부드러운 요청으로
그거 다하고 이것좀 해주면 안될까? 등

비교보다는 상대를 존중하고 인정해 주는것이
가족간의 애정과 호감을 더 쌓을수 있다고 합니다.

오늘도 가족과 함께 즐거운 시간 많이 보내세요~~